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Panama City, Panama
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El Valle, Panama
Not far from Panama City, you can find this town nestled in the crater of an extinct volcano. A lush place to relax, unwind and go hiking. Plenty of hikes lead around the rim of the crater which is quite a special sight. One of the most popular sunrise hikes is La India Dormida.
Also, make sure to hike to some of the waterfalls, such as Chorro el Macho and the stunning Pozo Azul Waterfall Canyon.
On Sundays, the small town gets busy due to the artisanal crafts market with many stalls of the local community. A great place to shop for some souvenirs and support locals.
• serre à papillons
• marché
• les thermes de Pozos
• Rando Cascade de Las
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Distrito de Pedasí, Panama
Sinon le bar/restaurant du Selina fait bien l'affaire si vous avez une formule all inclusive (200 à 300 euros les 6 jours en saison basse comprenant le surf, le couvert et le logis), sinon prévoyez de débourser au moins 20 dollars par jour pour vous alimenter. Dans le cas contraire, l'auberge dispose d'une cuisine mais j'ai trouvé qu'elle n'était pas très pratique et pas toujours très propre.
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Isla Iguana, Panama
Whale Watching
Dare to live this incredible experience from July to October, with September being the best month for sightings. Humpback whales choose the warm waters of the Panamanian Pacific to mate and have their young. To see them, sail with a certified guide around Iguana Island. This wildlife refuge offers close encounters for a journey with an exciting and informative focus on species conservation.
Snorkeling on Iguana Island
Feel the white sand and turquoise waters of the Isla Iguana Natural Reserve. Surrounded by a forest where many species of seabirds and iguanas nest, protecting its two beaches: El Cirial and El Faro. Ideal for snorkeling and discovering the more than 30 marine species, such as starfish, manta rays, and sea turtles that hide in its reefs full of life.
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Camino a Puerto Escondido, Panama
Explore Puerto Escondido, a virgin beach 30 minutes from the town of Pedasi, surrounded by tropical trees, ideal for swimming and enjoying its rich marine life and Pacific landscapes with your family. Its natural beauty has made it one of the favorite beaches among locals and visitors.
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Playa Venao, Panama
On peut surfer là-bas
Playa Venao is a surfing star. With waves up to 3 meters high, this wide and beautiful beach has gained worldwide fame by welcoming surfing legends and hosting international championships. Beginner and expert surfers enjoy a great experience in Venao, with accommodations, camps, and a varied gastronomic offer that combines local dishes with international flavors.
Aussi sortir là-bas
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Cambutal, Panama
Horseback Expedition
Dare to explore on horseback, rural trails and hills with panoramic views that take you to the mystical archaeological site of Cambutal, which shows pre-Columbian characteristics of those who inhabited this area. Then, ride up the hill and enjoy the sunset over the coast as you return. This horseback ride lasts 2 hours and is recommended for the more adventurous looking for a more dynamic experience.
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Santa Catalina, Panama
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Parque Nacional Coiba, Panama
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Boca Chica, Panama
Observer les fonds marins en snorkeling (tuba/masque et palmes) à Isla Paridas. C’est l’île principale et est un excellent spot de snorkel pour observer des dizaines de poissons exotiques et coraux multicolores
Observation des baleines à bosse et des dauphins dans la baie quand c’est la saison
Parcourir les mangroves de la « Bahía de los Muertos » (« baie des morts ») en kayak
S’aventurer le temps d’une journée à la pêche sportive en eau profonde
Excursion à la journée en lancha pour les îles du golfe (Bolaños, Gámez ou Paridas)
Explorer les îles à la végétation tropicale, à pied le long des sentiers ; à la recherche d’espèces d’oiseaux rares, de singes hurleurs ou de paresseux
Baignade dans les eaux turquoise et chaudes
Lézarder au soleil sur les belles plages de cocotiers et sable blanc
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Alto Boquete, Panama
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Baru Volcano National Park, Panama
attention si vous vous y rendez par vous-même, il faut vous inscrire auprès du Ministère de l'Environnement - Mi Ambiente et vous acquitter de l'entrée
Possible de le grimper seules ou avec un guide (guide ça a l’air mieux)
• possibilité de rentrer en 4x4 pour la descente
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Bocas del Toro, Panama
Bocas del Toro
Ahhh it’s this feeling of freedom that hits me as we’re riding along the shore on our beach bikes. The sea-salt smell carried by the wind. And the rushing of the waves surfers long for.
From Costa Rica, you reach Bocas Del Toro easily within a few hours. The archipelago is known for great surfing, diving, and snorkeling. Everything beach lovers could wish for.
If you’re up for a party, you can stay in Bocas Town on the main island Colón (especially known for the lively party scene on Fridays). If you’re not, stay further away from town or directly on one of the other islands, such as Bastimentos or Caranero that can be easily reached by boat within a few minutes.
Don’t miss renting bicycles to ride to one of the beaches or further into the jungle to go sloth spotting.
Speaking of beaches, you shouldn’t miss:
Bluff Beach – An unbelievably long beach along the east coast of Bocas’ main island Colón. You may find yourself alone by the beach over here, as it’s extremely long.
Boca del Drago – A Caribbean dream with lots of shade from huge palm trees, and just a 30 minutes ride by bus from Bocas Town.
Zapatilla island – In around a 30-minute boat ride from Bocas Town, you reach one of the most beautiful beaches when you’re backpacking in Panama. Zapatilla island will make you feel like you’re on an untouched paradisiacal island with white sand and warm, shallow water.
Besides, You can also join a boat tour to surrounding islands, such as the white-sanded Zapatilla island, go dolphin watching, or snorkeling. Just take enough snacks to avoid having lunch at the overpriced, bad restaurant where all the tours stop.
When you’re in Bocas, you should definitely stop by Arboloco for an amazing Caribbean dinner in unique surroundings in the middle of nature. The “Tofu Nest” there was delicious and the waitresses spread such a good mood.
Also, stop for a coffee or snack at the organic cafe Dosha – such lovely owners and yummy, organic treats (you can also come for a yoga session).
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Isla Bastimentos, Panama
Souvent choisie par les voyageurs du Réseau Solidaire ToutPanama qui souhaitent être à proximité avec la nature, dans un cadre idyllique et isolé. Cette île avec son parc national du même nom est recouverte en majorité de jungle luxuriante et forêts tropicales, entourées de plages de cartes postales aux eaux turquoises.
Bien que très belle et agréable, quelques points à prendre en compte si c’est votre choix :
Il n’est pas possible de rejoindre à pied le village de Bastimentos (« Old Bank ») depuis Red Frog Beach ou encore Salt Creek par exemple. L’accès aux plages se mérite, si on prend l’exemple de « Wizard Beach », c’est 40 minutes de marche à travers la jungle pour y arriver (sentier délimité mais quand même, on ne s’y aventure pas en tong !). En cas de pluie ça peut se transformer en un périple. Une belle anecdote peut être ensuite…
Au-delà du dépaysement assuré, de la nature sauvage exubérante et sa tranquillité, c’est important de savoir qu’il sera nécessaire de prendre un bateau pour vos déplacements et selon la localisation de votre hôtel le tarif varie. Excepté si vous choisissez un des établissements à proximité du centre de l'île, plusieurs sont d'ailleurs sélectionnés sur le site ToutPanama.
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Isla Carenero, Panama
Surf possible sur cette île
playa Bluff ou Red Frog Beach
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Playa Bluff, Panama
Lorsque vous franchissez la réserve naturelle dite Playa Bluff, vous empruntez alors un sentier avec la jungle bruyante d'un côté et l'océan de l'autre. Si vous tenez à la vie, n'essayez pas de vous baigner, les courants sont extrêmement forts. Aussi si vous souhaitez lézarder sur la plage, le Tiki bar est parfait. J'ai ainsi pu poser mes affaires sur un transat et jouer au vacancier ! Et si vous demandez gentiment au barman de l'hôtel situé à l'arrière de la plage, dont dépend le bar, vous pourriez peut-être profiter de la piscine au prix d'une bière (seulement en basse saison me confie-t-on).